Träning

publicerat i Träning & Hälsa;


Hemma efter en go träning, vi körde uppvärmning till backen vi skulle springa på. Därefter var det bara att sätta igång med backintervallerna. Vi sprang först på en 10meters sträcka 10 ggr, därefter ökade vi med 10m och minskade med antal repetitioner. Snacka om att det känns i benen och ryggem, för sen skulle vi bara vandra. Dog lite smått där pga ryggsmärta.  Men jag lever och träning var riktigt bra!! Sitter och äter nu sedan ska jag öva i för audition imorgon!! 

/Jessica